"Jesteś wystarczająco dobra, piękna i kochana, nawet jeśli jeszcze tego nie widzisz. Jesteś taka w środku - pod swoimi lękami, obawami i wymaganiami względem samej siebie. Aby prawdziwie zadbać o siebie, o swoje ciało, ale i umysł, musisz to sobie uświadomić".
"Boimy się zmian, a nasz mózg skrzętnie nas przed nimi chroni. Takie jest jego zadanie. Kiedyś brak zmian i trzymanie się tego, co bezpieczne, często stanowiło o przetrwaniu, dzisiaj jest zaś zwykle synonimem stagnacji".
"Zapętlamy się w myślach dotyczących swoich braków zamiast skupiać się na tym, co jest dobre, co jest możliwe do osiągnięcia dzięki sprawnemu ciału".
Uczucie opisywane w drugim cytacie towarzyszą wielu z nas niejednokrotnie. 😊
OdpowiedzUsuń