[330] Duana Welch - PRAWDZIWA MIŁOŚĆ. 10 KROKÓW DO TRWAŁEGO ZWIĄZKU

Duana Welch - PRAWDZIWA MIŁOŚĆ. 10 KROKÓW DO TRWAŁEGO ZWIĄZKU

Wydawnictwo Sensus 2019

Przekład: Joanna Sugiero

Ocena: 7/10

Wbrew pozorom nie ma nic magicznego w znalezieniu swojej drugiej połówki. Ludzie są samotni i cierpią, gdyż popełniają błędy. Niekiedy boją się samotności, a niekiedy boją się odnalezienia swojej wielkiej miłości. Te obawy i lęki często są nieuświadomione i mają swoje odzwierciedlenie w błędnych decyzjach. W wielu rodzinach czy nawet społecznościach dochodzą do tego bardzo konkretne wymagania wobec związku i zakładanej rodziny. To wszystko sprawia, że wielu ludzi błądzi, nawiązuje i utrzymuje raniące relacje albo wiąże się na lata z niewłaściwymi osobami. Tymczasem nauka wie bardzo dużo o tym, jak zrealizować marzenia o wielkiej miłości i szczęśliwym związku. Ta książka została napisana z myślą o tych, którzy szukają partnera na całe życie i chcą go szukać mądrze. Zawarte w niej wskazówki oparto na nauce o sposobie funkcjonowania mózgu i relacjach międzyludzkich. Dowiesz się z niej, jak przygotować się na miłość, jak znaleźć właściwego partnera, zakochać się w nim z wzajemnością, a także w jaki sposób zbudować z nim wartościowy związek oparty na całkowitym zaangażowaniu. Znajdziesz tu również wiele bezcennych porad, dzięki którym ocenisz, czy pozostajesz w związku z właściwą osobą. Dzięki książce zrozumiesz różnice w postrzeganiu związku przez kobiety i mężczyzn, a także zyskasz wiedzę, w jaki sposób zatrzymać przy sobie idealnego partnera i zbudować z nim stabilne, trwałe, satysfakcjonujące małżeństwo.

     Mam dla Was dzisiaj książkę, która pokaże Wam jak odnaleźć własne szczęście w miłości. Autorka skutecznie udowadnia, że dla chcącego nic trudnego, a wszystkie problemy, komplikacje i trudności powstają tylko i wyłącznie w naszej głowie i w naszym podejściu do życia.

     Kto z nas nie chciałby poznać wielkiej miłości i spędzić z kimś całe swoje życie? Jednak jak wszyscy wiemy, tego nie zagwarantują nam żadne poradniki, encyklopedie czy przeróżni motywatorzy. Ja zaliczam się do osób, które czytają tym podobne książki, jednak nie wierzę im do tego stopnia, że ślepo stosuję zawarte w nich porady. Bardziej uważam je za coś, co pomaga zwalczyć w sobie coś czego nie lubię w swoim charakterze. "Prawdziwa miłość" to książka, która stworzona została przez dr Duanę Welch, która zawodowo zajmuje się psychologią, a że ja lubię takie rzeczy, więc z ciekawością pochłonęłam jej treść. Mamy w niej dziesięć rozdziałów, które pozwolą nam zrozumieć postępowanie naszej drugiej połówki, uświadomić sobie o własnych wadach i błędach, jakie popełniamy. Autorka stara się nas przekonać do tego, że wszystko zależy od nas, a także dementuje nieprawdziwe informacje i mity, które w świadomości społeczeństwa skutecznie blokują nasze uczucia. Daje nam do zrozumienia, że to właśnie my sami ograniczamy sobie szanse na znalezienie miłości zbyt intensywnym myśleniem typu, czy to ten jedyny? Czy jestem dla niego odpowiednia? Czy będziemy szczęśliwi? Co będzie za ileś tam lat? To wszystko sprawia, że nie otwieramy się na drugiego człowieka i coraz bardziej zamykamy się w sobie. Dr Welch skupia się nie tylko na osobach, które szukają miłości. Stara się pomóc również tym, które pozostają w toksycznych związkach, pokazuje wygląda proces zrywania pomiędzy dwojgiem zakochanych, a także dlaczego jest to takie trudne. Jest to wartościowa pozycja, która przedstawia tajniki relacji damsko-męskich, która nadaje się zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Jedynym minusem jest to, że czasem język staje się zbyt naukowy i trzeba się dobrze wczytać w przedstawiane zagadnienia. Autorka stara się trafić do serc wszystkich czytelników, a wszystkie przytaczane teorie są opierane na przeprowadzonych badaniach, co dodaje tej książce wiarygodności. Myślę, że prawdziwą miłość szuka każdy, kto jeszcze jej nie poznał. To tytuł, który daje wiele do myślenia i sprawia, że czytelnik ma ochotę na wprowadzenie w swoje życie pewnych zmian, które z całą pewnością przybliżą go do znalezienia miłości i stworzenia trwałego związku i małżeństwa. 

     Wartościowa i motywująca książka, która nie tylko uczy, ale sprawia przyjemność. Pokazuje nam, że życie, miłość i związek to nie tylko szczęście, ale i wytrwałość w chorobie, zaufanie, odwaga i uczciwość wobec siebie i innych. 

Za możliwość przeczytania tej książki dziękuję wydawnictwu Sensus!

[294] Helen Russell - ATLAS SZCZĘŚCIA

Helen Russell - ATLAS SZCZĘŚCIA 

Wydawnictwo Insignis 2018

Przekład: Dorota Malina

Ocena: 7/10

Podróż dookoła świata, podczas której poznasz 33 sposoby na szczęście. Czujesz strach przed zbliżającą się rozmową o pracę? Bądź jak Islandczycy. Ich þetta reddast – przeświadczenie, że wszystko jakoś się ułoży – na pewno doda ci wiary w siebie. Pogubiłeś się w życiu? Sprawdź, jak w podobnej sytuacji radzą sobie Chińczycy, i znajdź swoje xìngfú – cel, który nada twoim działaniom głębszy sens. Zbyt wiele spraw na głowie? Z pomocą przyjdą ci Włosi i opanowana przez nich do perfekcji sztuka słodkiego nicnierobienia, czyli dolce far niente. Przytłoczony pracą i oderwany od natury? Szwedzi mają na to radę: smultronställe, dosłownie poletko poziomek, a w głębszym znaczeniu sielskie odludzie, dokąd możesz uciec przed zgiełkiem współczesnego świata. Atlas szczęścia zabierze cię do Australii, Walii, Bhutanu, Irlandii, Finlandii, Turcji, Syrii, Japonii i wielu innych krajów. Odkryjesz sekrety szczęścia z różnych zakątków świata i przekonasz się, jak dzięki nim można zmienić swoją codzienność.


     "Atlas szczęścia" to książka, która na każdej stronie posiada przepis na to, abyśmy byli szczęśliwi. Pokazuje nam, jak na całym świecie, w każdym zakątku Ziemi, ludzie próbują czuć radość i patrzeć pozytywnie na życie.
     Helen Russell zabiera nas w podróż dookoła świata. Sądzę, że każdy z nas, kiedykolwiek, marzył o tym, aby zobaczyć najbardziej i najmniej znany kawałek naszej Ziemi. Jednak ten atlas zdecydowanie różni się od standardowych atlasów. Jak sama nazwa wskazuje jest to "atlas szczęścia", w którym poznajemy sekrety i tajniki na szczęście z każdej części naszego globu. Dzięki tej książce mamy okazję do poznania kultury i interesujących powiedzeń, które mają nam symbolizować uśmiech losu. Autorka przedstawia nam sposoby na szczęście z krajów takich jak Kanada, w której fart określany jest jako Joie de vivre, ale równiez z Kostaryki, z Nowej Zelandii czy też Republiki Południowej Afryki, gdzie powodzenie zwane jest Ubuntu. To tylko kilka przykładów, bo w tej pozycji znajdziemy trzydzieści trzy sposoby na bycie szczęśliwym. Autorka pozwala nam poczuć optymistyczną energię, która płynie z każdej strony, a to jak dla mnie ważne, bo w obecnych czasach ciężko jest znaleźć osoby pozytywnie nastawione do życia, a w dobie dwudziestoczterogodzinnych wiadomości, w których pełno jest okrucieństwa, nienawiści i złości trudno jest nastawić się życzliwie do ludzi i świata. Książka ta wzbogacona jest też pięknymi ilustracjami, na których znajdują się mapy przedstawianego kraju oraz rysunki odzwierciedlające treść. Poza tym, myślę, że każdy z Was wyciągnie pewne wnioski odnośnie swojego życia. Szczęście w różnych zakątkach świata całkowicie inaczej jest rozumiane, ale to podobnie jak w życiu każdego z nas. Dla jednych szczęście to wygrana w loterii, dla drugiego kupno nowego samochodu, a dla kolejnej osoby będzie to kawa z dawno niewidzianym przyjacielem. Szczęście to pojęcie względne, dlatego też ta książka będzie miała inny odbiór u każdego z Was. Plusem tej książki jest to, że ma w sobie wiele ciekawostek z różnych krajów, a nie jest ona typowym poradnikiem, który miałby nam wskazać idealną drogę do osiągnięcia sukcesu. 
     Jeśli lubicie poznawać nowinki ze świata dotyczące kultury, języka i stylu bycia, to ta książka jest dla Was. Ja osobiście lubię czytać o różnych krajach, przekonywać się o różnicach, które dzielą różne narody, dlatego też, jeśli Wy również lubicie, ta książka na pewno przypadnie Wam do gustu. 

[293] Maciej Wielobób - SNY, SENNE WIZJE I PRZYPOWIEŚCI

Maciej Wielobób - SNY, SENNE WIZJE I PRZYPOWIEŚCI

Wydawnictwo Sensus 2018

Ocena: 7/10

Na pracy ze snem koncentruje się wiele ścieżek mistycznych, które traktują praktykowanie "jogi śnienia" jako części większego procesu przemiany i podążania drogą duchowości. W ten sposób sen widzi także Wielobób, w tej książce proponujący kompleksowe podejście do tematu - od poznania czym jest mistyczna ścieżka oraz jak wygląda jej struktura, do śnienia jako takiego i pracy nad poszczególnymi rodzajami snów. Oprócz opisywania ich autor skupia się na duchowym treningu pozwalającym dotrzeć do różnych aspektów snu. Daje wskazówki i służy pomocą, nie proponuje jednak gotowego programu śnienia czy medytowania nad nim, ponieważ taki program po prostu nie istnieje - każdy z nas jest inny, ma odrębne doświadczenia, a co za tym idzie: musi odnaleźć właściwą dla siebie ścieżkę. Niech więc ta książka, która nie jest instrukcją od A do Z, stanie się przewodnikiem na drodze do snu uczącego duchowości.


     Żyjemy w czasach, w których stres, życie w biegu, brak czasu dla siebie i rodziny to rzeczy spotykające nas praktycznie codziennie. Maciej Wielobób, nauczyciel medytacji i jogi, duchowy przewodnik, w książce "Sny, senne wizje i przypowieści" postara wyjaśnić i przybliżyć nam sens sufickiej szkoły Inayati oraz jak pracować ze śnieniem.
     Joga, medytacja, chęć odkrycia swojego prawdziwego ja od lat mocno mnie interesuje. Lubię zagłębić się w książkę, która ma za zadanie przybliżyć mi tę umiejętności lub chociaż wytłumaczyć, co i jak. W tej pozycji znajdziecie bogaty obraz jak rozpocząć swoją przygodę z jogą śnienia. Autor jednak zaznacza, że nie można rozpoczynać tej duchowej ścieżki bez dobrych podstaw, które mają swoje odbicie w naszym życiu codziennym, tym jaką drogą podążamy, jak żyjemy z ludźmi, jacy jesteśmy prywatnie, czyli ogólnie mówiąc jak wygląda nasza duchowa ścieżka. Mobilizuje nas do tego aby porzucić swoje myśli, ciało i spojrzeć na siebie tak jakby z zewnątrz. Nie jestem specjalistką w tym temacie, dlatego też trudno mi dobrze Wam przekazać sens tej pozycji. Jednak jeśli w małym stopniu interesuje Was joga, medytacja, fascynują Was sny i chęć samodoskonalenia, to ta książka z pewnością Was zaciekawi. Pełno w niej wskazówek, modlitw, ćwiczeń, które powinniśmy wykonywać. Autor daje nam również rady, aby osiągnąć stan głębokiego relaksu, jak oczyścić umysł po całym dniu pracy, a także jak poprawić stan swojej koncentracji. To wszystko zawarte w niewielkich rozmiarach książce, która może wprowadzić nas w całkowicie inny świat, świat w którym możemy być lepszą wersją siebie i zmienić nasz pogląd na otaczających nas ludzi i środowisko. Osobiście bardzo chciałabym poznać siłę spokoju umysłu, koncentracji i objąć taką ścieżkę, w której bym się spełniała, jednak to wcale nie jest takie proste, na jakie może wyglądać. To zdecydowanie trudna i długa praca nad sobą, swoimi myślami i umysłem, jednak warto ciągle próbować zgłębiać te wszystkie tajniki.
     Jeśli interesuje Was ta tematyka to na pewno ta pozycja Was zaciekawi. Pozwoli nam odkryć kilka fascynujących aspektów psychologii duchowej czy też z medytacji. Temat ten jest tak obszerny, że to z pewnością nie jest ostatnia taka książka poznana przeze mnie!

Za możliwość przeczytania tej książki dziękuję Wydawnictwu Sensus!

[284] Paulina Klepacz, Karolina Cwalina-Stępniak - #GIRLSTALK. DZIEWCZYNY, ROZMOWY, ŻYCIE

Paulina Klepacz, Karolina Cwalina-Stępniak - #GIRLSTALK. DZIEWCZYNY, ROZMOWY, ŻYCIE

Wydawnictwo Sensus 2018

Ocena: 7/10

Książka dla starych i młodych, aktywnych i biernych, tolerancyjnych i tych mniej elastycznych, akceptujących siebie oraz tych, którzy potrzebują uwierzyć, że SEXY ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE. Poruszamy wcale nie TRUDNE tematy, tylko normalne, codzienne i takie, na które trzeba się otworzyć i zacząć na nie rozmawiać. Dlaczego? Bo ludzie nie rozmawiają ze sobą tyle co kiedyś, nie zadają pytań, uciekają często od konsekwencji, które są wynikiem naszych działań. Obecnie komunikacja międzyludzka zdecydowanie szwankuje. Pytamy więc za Was, niezależnie od tego, kim i skąd jesteście. Mamy nadzieję, że te szczere wywiady dodadzą Wam siły do tego, abyście mogli zgłębiać wiedzę o sobie, swoich potrzebach i będą impulsem, by iść do przodu, by zgodnie z planem realizować swoje marzenia! Paula i Karolina - dwa różne charaktery, są jak ogień i woda, ale... obie są SEXY, odniosły SUKCES i wiedzą, że WSZYSTKO zaczyna się w głowie. Co to znaczy? Odpowiedź znajdziecie w środku!


     "#Girlstalk" to nietypowa książka, która nie zna tematów tabu. Idealna dla nastolatek, kobiet dorosłych, dojrzałych, ale i dla mężczyzn, którzy chcą choć trochę zagłębić się w umysł kobiety. 
     W dobie internetu, wirtualnych rozmów, nietrwałych znajomości i cudownego instagramowego życia, w którym kobieta przedstawiana jest jako niezniszczalna, silna i niezłomna, że powinna być fit oraz wysportowana i dobrze gotować. To wszystko zaburza nasz światopogląd na to, jak odbieramy same siebie. Dlatego też, autorki, których poglądy mocno się różnią, postanowiły przelać na papier swoje uwagi i opinie, ale też, zaangażowały w ten projekt kilkadziesiąt innych osób, które udzielały odpowiedzi na przeróżne pytania. Forma wywiadu sprawiła, że czyta się to przyjemnie i zdecydowanie każdy z nas znajdzie w niej coś dla siebie. Występują w niej pytania, które nurtują nas na każdym kroku, a tutaj mamy gotową odpowiedź. Może nie będzie ona zgodna z naszymi poglądami, ale z całą pewnością będzie impulsem do działania i uruchomi całą machinę, która zmusi nas do podjęcia jakichś czynności związanych z osiągnięciem celu lub poradzeniem sobie z własnymi problemami. Autorki w tym poradniku (o ile tak mogę tę pozycję nazwać), próbują nas przekonać o tym, że aby osiągnąć sukces, czy to zawodowy czy też w szkole, a może po prostu chcemy uporać się z problemami rodzinnymi lub innymi komplikacjami życiowymi, wystarczy, że zmienimy swoje myślenie, bo jak twierdzi Karolina Cwalina-Stępniak, sexy zaczyna się w głowie. Ogólny zamysł tej książki oceniam na plus, jednak moim skromnym zdaniem, aby ta pozycja wywarła na nas jakikolwiek wpływ, musimy być podatni na sugestię słowem. Niektóre wypowiedzi tak na dobrą sprawę mało wnoszą do sensu istnienia tej książki, natomiast są również takie, które naprawdę dają nam dużo powodów do przemyślenia swojego życia i działania. 
     Myślę, że ta książka może zadowolić wielu z Was, jednak jest to na tyle nietypowa pozycja, że części z Was może się nie spodobać. Ja osobiście wyniosłam z niej kilka dobrych rad i moje oczekiwania co do tego utworu zostały spełnione, a Wy, aby wyrobić sobie opinię, sami musicie sprawdzić co kryje wnętrze #girlstalk.

Za możliwość przeczytania tej książki dziękuję Wydawnictwu Sensus!

[262] Will McCallum - JAK ZERWAĆ Z PLASTIKIEM

Will McCallum - JAK ZERWAĆ Z PLASTIKIEM

Wydawnictwo Insignis 2018

Przekład: Katarzyna Dudzik

Ocena: 8/10

Każdego roku do oceanów trafia niemal 13 milionów ton plastiku. Umiera z tego powodu milion ptaków morskich i sto tysięcy żyjących w wodzie ssaków. W 2050 roku w ocenach może znaleźć się więcej plastiku niż ryb. Ten przystępny poradnik napisany przez czołowego działacza ruchu na rzecz walki z plastikiem pomoże ci wprowadzić do codziennego życia drobne zmiany (kupno kubka termicznego, porządki w parku lub na plaży w twojej okolicy itp.), które przyniosą dalekosiężne skutki. Z tej książki dowiesz się między innymi: że warto prać ubrania w worku, ponieważ wyłapuje on mikrowłókna tworzyw sztucznych (aż 30% plastikowych odpadów trafiających do oceanów to właśnie mikrowłókna uwalniające się w trakcie prania) dlaczego warto zastąpić zwykły szampon szamponem w kostce co zrobić, żeby twój supermarket ograniczył ilość plastikowych woreczków dostępnych dla klientów jak urządzić urodzinowe przyjęcie bez plastikowych słomek, kubków i ozdób jak przekonać znajomych do rezygnacji z plastiku. Plastik nie zniknie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Przygotujcie się do walki. Musimy stworzyć ruch, do którego dołączą miliardy ludzi z różnych kultur i środowisk. Działania tych osób będą odczuwalne na całym świecie – od małych wiosek po pełne wieżowców metropolie. To, co czytacie, to wezwanie do broni – przystąpcie do nas, wspólnie poradzimy sobie z naszym uzależnieniem od plastiku.

     Czasem zdarza mi się sięgnąć po książki, które w założeniu mają być poradnikami, czy to dotyczącymi lepszego życia, zdrowego odżywiania, stworzenia związku idealnego. Nigdy jednak nie kieruję się zawartymi w nich poradami tak na sto procent. Dlatego też, jako, że ja jestem ogromną zwolenniczką segregacji odpadów i propagatorką wszelkiego rodzaju zachowań w celu ochrony środowiska, bardzo chętnie zapoznałam się z pozycją "Jak zerwać z plastikiem".

  Książka jest ciekawa, tematyka dobrze rozwinięta, kilka pomysłów na to, jak odrzucić tworzywa sztuczne ze swojego życia podobały mi się, jednak mówiąc wprost i w dużym skrócie, książka nie wniosła niczego fenomenalnego do mojego życia. A dlaczego? Dlatego, że autor pisał ją z perspektywy dużego miasta, w którym jest więcej możliwości, takich jak np. ponowne napełnianie własnych butelek szamponami, odżywkami, mydłami - czyli tymi wszystkimi produktami, które opakowane są głównie w pojemniki z tworzywa. Ja - przynajmniej w swojej okolicy nie mam takiej możliwości, a przecież myć się trzeba ;) To był jedyny minus w tej książce. Poza tym, świetnie napisana, podzielona na kilka rozdziałów, które dotyczyły każdego z pomieszczeń w naszych domach, mieszkaniach. Autor stworzył wciągający i idealny obraz świata bez plastikowych odpadów, do którego każdy z nas powinien dążyć. Wielka Pacyficzna Plama Śmieci na oceanie Spokojnym alarmuje, że coraz większa część naszych odpadów wpada do wody tworząc niekorzystne warunki bytowania roślin i zwierząt oraz zaburzając ich naturalne ekosystemy. Tematy związane ze środowiskiem są jednymi z moich ulubionych, dlatego też cieszę się, że powstają takie książki. Być może wpłyną one na postępowanie niektórych ludzi, bo nikomu innemu, a tylko i wyłącznie nam, najbardziej powinno zależeć na tym, aby rzeki, morza i oceany były czyste, a lądy, lasy i miejsca, w których mieszkamy cieszyły nie tylko nasze oczy, ale i następnych pokoleń.
     Książka Willa McCalluma ma na celu ułatwić nam pożegnanie z przedmiotami codziennego użytku wykonanych z różnych polimerów oraz uświadomić nas o tym, jak wielki jest to problem współczesnego świata.

[219] dr Qing Li - SHINRIN-YOKU. Sztuka i teoria kąpieli leśnych.

dr Qing Li - SHINRIN-YOKU. Sztuka i teoria kąpieli leśnych.

Wydawnictwo Insignis 2018

Przekład: Olga Siara

Ocena: 10/10

Shinrin-yoku – leśna kąpiel – to spędzanie czasu w lesie, żeby być zdrowszym, szczęśliwszym i spokojniejszym. Shinrin-yoku od dziesiątków lat stanowi jeden z filarów japońskiej kultury i sposób odbudowywania naszych więzi z naturą. Może przybierać różne formy: od uważnych spacerów po lesie, przez wyjście do pobliskiego parku, po chodzenie boso po trawie. Badania dr. Qing Li, eksperta w dziedzinie medycyny leśnej, dowiodły, że obcowanie z drzewami (a nawet ustawienie w mieszkaniu czy biurze odpowiednich roślin czy wdychanie olejków eterycznych) może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy. Bazując na swojej wieloletniej pracy naukowej, dr Li pisze o odmieniającej życie mocy drzew. Dzieli się przy tym praktycznymi radami i wskazówkami, by każdy z nas mógł skorzystać z dobroczynnego działania shinrin-yoku.

     "Shinrin-Yoku" to genialna pozycja, która łączy w jednej pozycji poradnik, powieść i książkę pełną aforyzmów i złotych rad. Jest to zdecydowanie wartościowa książka, szczególnie w obecnych czasach.

     Świat pędzi w dokładnie nieznanym nam kierunku, my pędzimy praca - dom, dom - praca, łączy nas rutyna, korki i brak czasu. A gdyby tak zatrzymać się na chwilę i zobaczyć, że mamy pewien stały, zawsze istniejący i nie przemijający element życia jakim jest środowisko, do którego, niektórzy nie przywiązują większej uwagi. Dla mnie ta książka to swego rodzaju kodeks, który powinien być w każdym domu. Ja mam to szczęście, że mieszkam bardzo blisko lasów, dla mnie to nieodłączny element życia, ale wiem, że w miastach jest to trudne do zrealizowania, dlatego też dr Qing Li radzi, jak sprawić, żeby chociaż namiastkę lasu i przyrody mieć obok siebie. Uważa, że każdy człowiek powinien otaczać się roślinami i zielenią, na spacer udać się do parku albo lasu, rozpocząć aktywnie spędzać czas na powietrzu. To zdecydowanie dobre dla naszego zdrowia fizycznego, ale i psychicznego. Dodatkowym dużym plusem jest wydanie książki. Twarda oprawa, cudowne zdjęcia, które przybliżają nam cudowny świat i pokazują nieznane mi zakątki w Japonii. dr Li przekonuje, że obcowanie z przyrodą znacznie zmniejszy poziom stresu, pozwoli się zrelaksować i odprężyć. Wtajemnicza nas również w zapachy i olejki lasu, które mogą być używane jako lekarstwa. To wszystko sprawia, że książkę tę powinien poznać każdy, dla kogo ważne jest jego samopoczucie, chęć zminimalizowania szkód szybkiego trybu życia i brak czasu na zajęcie się samym sobą. Musimy jednak pamiętać, że lasu i roślin nie da się szybko odbudować, jeśli ulegnie degradacji. To na nas ciąży obowiązek dbania o środowisko i robienia wszystkiego co możliwe, aby nasze dzieci w przyszłości mogły cieszyć się jeszcze piękniejszym światem niż my mamy obecnie. Jeśli masz ochotę zgłębić tajniki ten cudownej aktywności nie wahaj się i już teraz sięgnij po tę książkę. Nikt z Was, komu zależy na świadomym czerpaniu pozytywnych korzyści ze środowiska nie będzie żałował czasu poświęconego na lekturę tego poradnika.

     To bardzo ważna książka, która nie tylko pokazuje jak powinniśmy żyć, ale i jak korzystać z tego, co nas otacza jednocześnie szanując nasze otoczenie. 

[191] PRZEDPREMIEROWO Agnieszka Przybysz - KOBIECA MOC

Agnieszka Przybysz - 

KOBIECA MOCWydawnictwo Nowa Proza 2018

Ocena: 7/10

Co dokładnie otrzymasz w ramach Kobiecej Mocy, to nie jest kolejna książka o rozwoju, a sprawdzony system podnoszenia świadomości obfitości… Stosując te 10 MOCY możesz się spodziewać większego zainteresowania Twoją osobą, nagle ktoś zechce Ciebie wysłuchać, uzna za eksperta-specjalistę w Twojej branży, zaproponuje Ci awans, albo podwyżkę, prezent. Nowe projekty lub kontrakty trafią właśnie do Ciebie, a Twoje relacje staną się cieplejsze, a nawet łatwiej Ci będzie przyjąć miłość, która zechce zapukać do Twoich drzwi…Jeśli jesteś na to gotowa albo ponownie zaiskrzy „pasja” w Twoim związku, gdy zasmakujesz Kobiecej Mocy.

    Agnieszka Przybysz to Polska pionierka w dziedzinie coachingu. Jej książka ma na celu uświadomienie kobietom, że mogą w życiu osiągnąć coś więcej niż tylko usługiwanie mężczyznom, czy to w zaciszu domowym czy w wielkiej korporacji.

    Książka Kobieca Moc to zbiór porad, doświadczeń życiowych autorki, ale i kobiet, które czerpały inspirację z terapii, które świadczyła autorka książki. Są one wstawione w treść, na dowód tego, że nasze myślenie i dokładne określenie celów życiowych ma sens. Tekst wzbogacony jest również o wywiady ze znanymi autorkami książek dla kobiet. Książka podzielona jest na dziesięć rozdziałów. Każdy z nich ma nas, czytelników doładować określoną mocą np. Moc Pewności siebie & Bezpieczeństwo, Moc Obfitości i Moc Pieniędzy albo Moc Pasji i Przywództwa w kobiecym stylu. Każda z tych dziesięciu mocy ma inne wyznaczone zadanie. Wszystkie mają przekazać nam jak z życia czerpać to co najlepsze. To pozycja, która zmusza do przemyślenia swojego życia, swoich działań. Myślę, że kobiety, które z dużym bagażem doświadczeń nadal nie potrafią znaleźć szczęścia, dobrej pracy, odpowiedniego partnera, z pewnością znajdą tutaj kilka drogocennych wskazówek. Odniosłam wrażenie, że książka została wydana tylko po to aby zareklamować internetową działalność autorki związaną właśnie z odnajdywaniem Kobiecej Mocy. To pośrednio wpłynęło niekorzystnie na mój odbiór tego utworu. Poza tym, rzeczywiście, pozycja ta jest bogata w mądrości, które poważnie dają do myślenia i motywują do tego, aby nie zamykać się na swoje marzenia, pasje. Nie wolno nam osiąść na brzegu życia i obserwować jak cała reszta naszego czasu nam ucieka. Musimy o nie walczyć i jasno sprecyzować swoje cele. Nie zrażać się porażkami, a wręcz przeciwnie, dopuścić je do naszego umysłu, przyjąć z pokorą i podjąć kolejną próbę. Książka ta nie pokazuje tylko idealnego przepisu na dobre i łatwe życie. Przedstawia nam również sposoby, które pomogą nam zwalczyć nieśmiałość, strach, lęki i nasze przeróżne obawy. Uświadamia nam również to, że jeśli planujemy wielkie życiowe zmiany, najpierw musimy uporać się ze starymi ranami, niezrealizowanymi planami lub urazami do innych ludzi. Bez zamknięcia starych spraw, niestety ale nie jest możliwe spokojne nowe życie.

     Książka kierowana jest głównie do kobiet, które chcą realizować się w wymarzonej pracy, swoim własnym biznesie czy po prostu chcą zacząć wieść dobre życie z bratnią duszą u boku. Myślę, że każda z Was znajdzie tutaj kilka pokrzepiających słów.

[189] Gary John Bishop - UNF*CK YOURSELF. NAPRAW SIĘ

Gary John Bishop - UNF*UCK YOURSELF. NAPRAW SIĘ 

Wydawnictwo Insignis 2018 

Przekład: Olga Siara

Ocena: 7/10

W twojej głowie toczy się nieprzerwany monolog wewnętrzny – jakiś cichy krytyczny głos wciąż powtarza ci, że jesteś zbyt leniwy, za głupi albo za słaby. Nawet nie zauważasz, jak mocno wierzysz w te słowa i ile energii z ciebie wysysają! Starasz się normalnie żyć, tylko od czasu do czasu myślisz z rezygnacją, że skoro nie potrafisz ruszyć z miejsca czterech liter, to być może nigdy nie dotrzesz w życiu tam, gdzie chcesz, a szczęście, za którym tęsknisz, pozostanie tuż poza twoim zasięgiem. Moją książkę dedykuję tym, którzy doświadczają tego destruktywnego monologu, brodząc w strumieniu wątpliwości i manipulacji zatruwających codzienne życie. Unf*ck Yourself. Napraw się! to werbalny policzek od wszechświata, który ma sprawić, żebyś się ocknął, docenił swój prawdziwy potencjał, przestał sobie dowalać i totalnie wkręcił się we własne życie.



   Gary John Bishop jest liderem na rynku rozwoju osobistego. Wielu ludzi dzięki niemu odzyskało pewność siebie, chęć udoskonalania się, pracy nad sobą i poprawą swojego stylu i jakości życia.  Motywuje on ludzi do działania i zmusza do myślenia nad sobą i swoim życiem. Chyba każdy z nas ma czasem takie momenty, że potrzebuje dużego, pozytywnego bodźca zewnętrznego, aby obudzić się z letargu i zacząć dążyć do wyznaczonego sobie celu.
   Książka "Napraw się" jest swojego rodzaju poradnikiem, chociaż użyłabym tutaj bardziej określenia książki motywującej do działania. Bishop nie mówi do nas: zrób to, zrób tamto - a może coś w życiu osiągniesz. Zdecydowanie nie. On pokazuje nam, jak myśleć o swoim życiu, czynach, otoczeniu, ażeby miało to pozytywny wpływ na nas. Zaznacza, że łatwo jest osiągnąć sukces, jednak bardziej trudno jest się w nim utrzymać, bo my, jako ludzi tracimy wówczas jasność myślenia, a zaczynają się myśli, które podcinają nam skrzydła i blokują chęć rozwoju. Gary Bishop mocno zaznacza, że nasza niepewność tego, co przyniesie dzień jutrzejszy, czy obawa, że nasz interes nie wypali, to całkiem normalny stan rzeczy, a wręcz oczekiwany, bo tylko wtedy mamy zagwarantowane to że nad każdym krokiem zastanowimy się dwa razy i nie popełnimy błędu. Trzeba mieć tylko odwagę aby ten krok na przód wykonać. Zmusza nas tym samym do działania, bo samym myśleniem człowiek nie jest w stanie niczego osiągnąć. To właśnie działanie przybliża nas do wymarzonego celu, czy to znalezienia nowej pracy, czy dotrwania do idealnej wagi. Myślę, że każdy z Was po lekturze tej książki będzie miał całkiem różne przemyślenia. Dlaczego? A dlatego, że Bishop w dość żartobliwy, ale zarazem poważny sposób się zwraca do czytelnika. W trakcie lektury odnosiłam wrażenie, jakbym rozmawiała ze starym znajomym, który pomaga mi spojrzeć na moje życie z innej perspektywy. Dlatego też każdy z Was będzie inaczej tę książkę odbierał, bo wszyscy patrzymy ze swojego punktu widzenia, a różnią nas płeć, wiek, doświadczenie, wykształcenie... Jestem przekonana, że to właśnie to sprawiło, że Gary John Bishop odniósł taki sukces.
   "Unf*ck yourself. Napraw się" to interesująca książka, która może zmotywować do działania, sprawić, że zobaczymy coś, czego do tej pory w swoim życiu nie zauważaliśmy. Myślę, że jest to pozycja, na którą warto zwrócić uwagę.

[176] Gabrielle Bernstein - WSZECHŚWIAT CIĘ WSPIERA

Gabrielle Bernstein - WSZECHŚWIAT CIĘ WSPIERA

Wydawnictwo Kobiece 2018

Przekład: Karolina Bochenek

Ocena: 9/10

W swojej najnowszej książce przebojowa przewodniczka duchowa XXI wieku i liderka młodego pokolenia Gabrielle Bernstein uczy nas, jak zamieniać lęk w wiarę, aby doświadczać pełnego ufności spełnionego życia. Każda opowieść i lekcja zawarte z tej książce pozwalają pozbyć się wewnętrznych blokad i sięgnąć po to co najważniejsze: szczęście, bezpieczeństwo oraz jasny kierunek. Ćwiczenia, które proponuje Gabrielle, pomagają uwolnić się od manii kontrolowania oraz dają pełne poczucie swobody i pewności siebie. Ten przewodnik sprawi, że poczujesz wsparcie cudownej energii, odnajdziesz siłę w chwilach zwątpienia, odkryjesz radość i zawsze będziesz pamiętać, że Wszechświat cię wspiera.

     Gabrielle Bernstein stworzyła genialną książkę o tym, jak radzić sobie w życiu, jak pokonać wszystkie przeszkody, które los rzuci nam pod nogi i jak po prostu pokochać siebie oraz żyć w zgodzie z całym Wszechświatem.

   "Wszechświat cię wspiera" to swego rodzaju poradnik życia, który uczy medytacji, tego jak czerpać radość z dnia codziennego. Pokazuje nam jak z lęku, strachu i życiowych problemów czerpań szczęście i przetwarzać je na miłość, która według Gabrielle jest lekiem na całe zło. Bardzo podoba mi się metafora Wszechświata, którą Bernstein zastosowała w swojej książce. Bo to właśnie pod tym kryje się nic innego jak sam Bóg, który - kiedy mu na to pozwolimy - prowadzi nas tylko i wyłącznie do szczęścia. Pomimo tego, że podczas tej wędrówki nie raz upadniemy, to z pewnością z Jego pomocą dotrzemy do celu. Dzięki tej książce każdy kto po nią sięgnie dostanie ogromną dawkę wiary w siebie, w swoje życie. Autorka opiera swoje wnioski na własnych doświadczeniach lub przeżyciach przyjaciół, którzy prosili ją o poradę. Kobieta stara się dać nam receptę na dobre życie, pełne miłości i pewności siebie, której to w dzisiejszych czasach każdy z nas ma bardzo mało.  W niesamowity sposób łączy modlitwę, wiarę, medytację i odkrywanie swojej duszy w jedność, która to właśnie ma zapewnić nam wszystko to, czego akurat potrzebujemy. Zwraca naszą uwagę na to, że musimy nauczyć się słuchać siebie i innych. Za dużą atencję przywiązujemy do tego aby mówić, mówić, czasem zbędne rzeczy, jednak mało kto, potrafi wyłączyć się od wszystkich bodźców zewnętrznych, zagłębić się z modlitwą na ustach w siebie i spojrzeć na własne życie z innej perspektywy. Autorka zapewnia nas, że kiedy zdołamy osiągnąć ten stan, to miejsce, wówczas odkryjemy całkiem inne życie, takie w którym rządzić będzie miłość, szczęście i wiara w cuda, których sami możemy dokonać. To na prawdę wartościowa książka, która z pewnością podniesie na duchu nie jedną, mało pewną siebie osobę. W tym poradniku, każdy z nas odnajdzie cząstkę siebie, co sprawi, że możemy nad sobą popracować, a kto z Was nie chce czasem odłączyć się od  całego świata i przemyśleć wielu spraw? Kto z Was nie ma ukrytych lęków, które z chęcią byście porzucili? Tego właśnie Gabrielle Bernstein w książce "Wszechświat cię wspiera" stara się nas nauczyć. Dlatego też, z całą pewnością i odpowiedzialnością polecam Wam tę pozycję, której nie będziecie żałować!

      Jeśli jeszcze masz jakiekolwiek wątpliwości to nie wahaj się dłużej. Ta książka jest genialna pod każdym względem. Z pewnością znajdziesz w niej coś dla siebie!

Za możliwość przeczytania tej książki dziękuję Wydawnictwu Kobiecemu!

[168] Laszlo Bock - PRACA RZĄDZI

Laszlo Bock - PRACA RZĄDZI

Wydawnictwo Insignis 2017

Przekład: Krzysztof Krzyżanowski

Ocena: 6/10

Praca rządzi! to niezwykle ważny manifest, który może radykalnie zmienić styl naszej pracy i życia. To książka, która prezentuje nową filozofię pracy i strategię przyciągania najlepszych talentów – bo jedno i drugie stanowi o powodzeniu przedsięwzięcia. Twoje miejsce pracy i sposób, w jaki traktujesz swoich pracowników ma olbrzymi wpływ na twój potencjalny sukces. W czternastu błyskotliwych rozdziałach Bock opisuje, czego możemy się nauczyć na przykładach wielu różnych przedsiębiorstw, które wybiły się na rynku – od powszechnie rozpoznawalnych marek po mało znanych innowatorów. Bock zabiera nas także za kulisy firmy z najbardziej spektakularnymi sukcesami na koncie – Google’a – ujawniając, dlaczego wciąż przoduje ona w rankingach najlepszych pracodawców. Lata swojego bogatego doświadczenia Bock zawarł w niemalże rozrywkowej narracji i szeregu prostych do wdrożenia zasad – i to niezależnie od tego, czy jesteś pracujesz niezależnie, czy należysz do choćby i wielotysięcznego zespołu. Praca rządzi! pokazuje, jak znaleźć równowagę pomiędzy kreatywnością a strukturą; jak odnieść sukces, który będzie się mierzył nie tylko wartością Twoich udziałów, ale także jakością życia. Przeczytaj tę książkę, by stworzyć lepsze przedsiębiorstwo, będąc jego częścią – a nie zarządcą. Przeczytaj ją, by ponownie obudzić w sobie radość z tego, czym się zajmujesz.

   „Praca rządzi! Metody Google’a, które odmienią twoją pracę i życie” to książka bardziej z gatunku poradnika, która ma na celu pokazanie jak czerpać inspirację oraz chęć do pracy od współpracowników, nowych wyzwań oraz jak cieszyć się z wykonywanej czynności i zarabiać pieniądze na tym, co sprawia nam największą przyjemność.

   Autor książki to Laszlo Bock, mężczyzna był wiceprezesem działu organizacji zasobów ludzkich (HR-owiec) w Google’u. Jego pracą w tej firmie było sprawdzanie kandydatów na stanowiska, rekrutacja osób ale co ważniejsze ich zatrzymywanie w firmie. To właśnie ten ostatni aspekt popchnął Laszlo Bocka do stworzenia tej książki. Opiera się ona na tym jak wyciągnąć z człowieka to co najlepsze, jakie przydzielić mu stanowisko aby spełniał się zawodowo na rzecz siebie jak i na dobro zakładu pracy. W Polsce, a raczej w mentalności Polaków często pojawia się to, że chodzi się do pracy bo trzeba, bo brak pieniędzy, bo chce się lepiej żyć, ale mało kto zastanowi się, że praca może być również przyjemnością. I nie myślę tu tylko o pracy lekkiej i łatwej, bo jedną osobę satysfakcjonuje to, że może wykopać dół, a drugiego to, że przed deadlinem wyrobił się z raportami. Książka Bocka pokazuje właśnie to, że każde stanowisko powinno być obsadzone odpowiednią osobą, tak aby praca szła efektywniej i lepiej. Autor „Praca rządzi” pokazuje to wszystko bardziej na przykładzie swojej firmy czyli Google’a. Przedstawia on czytelnikowi tajniki pracy w tej (chyba) największej na świecie organizacji i zdradza jak wyglądała jego praca. Daje nam również dużo wskazówek i porad dotyczących tego, jak powinno wyglądać nasze życie zawodowe lub jak sprawić, aby naszym pracownikom żyło się lepiej. Zaznacza także, że kiedy pracujemy w zespole, nie możemy stawiać siebie ponad innymi, a najlepiej, abyśmy zatrudniali ludzi lepszych od nas.

    To bardzo interesująca książka, która pozwoli spojrzeć na różne aspekty życia z innej perspektywy. Daje dużo do myślenia i zmusza nas do podejmowania decyzji, które mogą odmienić nasze życie. To wszystko sprawia, że książka ta jest inspirująca i z całą pewnością mogę ją Wam polecić!

[159] Regina Brett - KOCHAJ

Regina Brett - KOCHAJ

Wydawnictwo Insignis 2017

Przekład: Olga Siara

Ocena: 8/10

Ta książka nie jest dla każdego. Napisałam ją z myślą o tych, którzy zostali zranieni albo kochają zranionych, ale i dla tych, którzy są nieświadomi własnych ran, chociaż innym wydają się one oczywiste. No dobrze, wygląda na to, że ta książka jest dla każdego. Głodna miłości – tak czułam się przez wiele lat mojego życia. I wiem, że nie jestem w tym odosobniona. Przeżyłam wiele trudnych chwil. Dziś potrafię spojrzeć wstecz i dostrzec dar w każdym z moich doświadczeń. Gdybym mogła wybierać z menu życia, nigdy nie zdecydowałabym się na większość sytuacji, które mi się przytrafiły – a mimo to żadnej nie żałuję. Każde doznanie i każdy związek uczyniły mnie tą osobą, którą jestem. Dziś wreszcie mogę powiedzieć, że kocham ją całym sercem. Pragnę, żebyś i ty ze wszystkich sił pokochał siebie, swoje życie i otaczających cię ludzi.




     Regina Brett znana jest w Polsce ze swoich genialnych książek, które pokochał cały świat. Teraz czas na kolejne lekcje życia zawarte w nowej książce o cudownym tytule "Kochaj. 50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół".
     "Kochaj" to naprawdę cudowna książka, która napawa pozytywnym myśleniem, wspaniale nastawia do życia i poprawia nasze postrzeganie świata, innych ludzi i nas samych. Regina Brett w subtelny sposób przedstawia swoje własne tragedie życiowe, które obraca w życiową naukę i nadzieję na lepsze jutro dla swoich czytelników. Motywuje do życia w zgodzie z własną duszą i ciałem oraz uczy nas jak pokochać siebie samego, bo tylko wtedy będziemy w stanie pokochać drugą osobę. Autorka przekonuje, że każdy z nas ma swój bagaż doświadczeń, jednak to nie powinno wpływać na dalsze życie. Nikt nie powinien zamykać się na przyjaźń czy miłość po tym jak ktoś nas zranił, dlatego że akurat w danym momencie omija nas miłość życia, na którą tak długo i bardzo czekamy. Autorka zdradza nam bardzo osobiste problemy i doświadczenia, których teraz się nie wstydzi, potrafi o nich opowiedzieć,  bo uważa, że to one ukształtowały jej teraźniejszą osobowość i postawę wobec świata. W wielu kwestiach miałam podobne zdanie do  Pani Reginy, jednak pewna rzecz mi się nie podobała a wręcz - przeszkadzała, a mianowicie to, że książka pomimo tego, że zawiera tragiczne momenty, to nadal pisana jest tak jakby każdy musiał być ciągle szczęśliwy, coś w stylu: "Zdradziła Cię żona/mąż? Ciesz się! Może poznasz kogoś nowego; Cierpisz z powodu poważnej choroby? Ciesz się i korzystaj z życia póki możesz!". Dla mnie to takie pocieszanie na siłę i zbyt ogólnikowe, bo nie każdy z nas jest taki sam i nie ma jednej recepty na wszystkie rany i problemy życiowe, aczkolwiek można to puścić w niepamięć i skupić się na wielu pozytywnych stronach tej pozycji, które ilościowo zdecydowanie przewyższają. 
     To pozycja obowiązkowa dla wszystkich ludzi lubiących motywujące książki, takie, które nadają życiu nowy sens i wskazują drogę pogubionym, ranionym, zawiedzionym i nieszczęśliwym osobom. Zmusza do refleksji nad sobą, swoim zachowaniem i podejściem do życia, które nie jest nam dane raz na zawsze, w pełnym zdrowiu i szczęściu. Pomaga znaleźć harmonię we wszystkich dziedzinach życia i pozwala wierzyć w lepsze jutro.

[155] Zennor Compton - TWÓJ ROK Z BULLET BOOKIEM

Zennor Compton - TWÓJ ROK Z BULLET BOOKIEM. Jak dzień po dniu kreatywnie zorganizować sobie życie

Wydawnictwo Insignis 2017

Przekład: Katarzyna Dudzik

 Ocena:8/10

Twój rok z bullet bookiem to przystępny poradnik, który nauczy cię, jak korzystać z tego spersonalizowanego systemu organizacji. Znajdziesz tu mnóstwo inspirujących wskazówek i twórcze ćwiczenia na każdy dzień roku, których wykonanie zajmie ci nie więcej niż 365 sekund. Twój własny bullet book stanie się miejscem na zapisanie codziennych przypominajek i istotnych dat, twoich życiowych aspiracji, marzeń, planów i cennych wspomnień. Właściwie skomponowane listy idealnie dopasowane do twoich potrzeb sprawią, że już nigdy nie zapomnisz o ważnym spotkaniu i nie pominiesz żadnego zadania. Zacznij od wynotowania swoich tygodniowych i miesięcznych celów, specjalnymi symbolami oznacz ważne i długoterminowe zadania, a potem w cudownie prosty sposób monitoruj swoje postępy.



   Wszyscy chcielibyśmy korzystać ze swojego życia w 100%. Dlatego ludzie, którzy chcą polepszać jakość życia stworzyli dzienniki motywujące typu Bullet Book. Tego typu organizer mogliście już ocenić tutaj: klik. Był to organizer stworzony z myślą o polepszeniu organizacji czasu w zakresie dbania o siebie, o swoje plany, marzenia. Twój rok z Bullet Bookiem jest całkiem innym notesem.

   W bardzo kreatywny sposób pokazuje nam jak możemy planować, oznaczać ważne daty, jak w sposób estetyczny prowadzić swoje notatki. Bardziej przypomina mi poradnik, w którym pokazane jest jak poprawnie prowadzić dzienniki typu Bullet Journal, jak dostosować odpowiednią wielkość liter i jakie stosować oznaczenia, aby otrzymać bardzo schludny i staranny efekt. Poza tym mamy również miejsce na swoje własne, prywatne notatki i zapiski, które możemy dostosować odpowiednio pod siebie. Jest w nim wiele tekstów motywacyjnych, które mają za zadanie zmusić nas do działania.

   Ten dziennik przywiązuje również uwagę do zdrowotnych aspektów życia. Zachęca do zapisywania ilości wypitej wody w ciągu dnia lub prowadzenia list zażywanych aktualnie leków czy notowania ważnych dla kobiet spraw. 

Myślę, że każdy kto sięgnie po ten Bullet Book dowie się kilku interesujących ciekawostek, które sprawią, że organizacja czasu stanie się od tej pory przyjemnością. Jesteście nim zainteresowani? 

[43] Andrea Pomerantz Lustig - JAK WYGLĄDAĆ OLŚNIEWAJĄCO

Andrea Pomerantz Lustig - JAK WYGLĄDAĆ OLŚNIEWAJĄCO

Wydawnictwo Kobiece 2015 

Przekład: Emilia Niedzieska

Ocena: 9/10

Fenomenalny poradnik pełen praktycznych porad i sekretów najsłynniejszych wizażystów świata, dzięki któremu każda kobieta stworzy swój niepowtarzalny styl, i to bez konieczności wydawania fortuny.



        Może zacznę od tego, że lubię tego typu poradniki. Z każdego można wyciągnąć coś fajnego dla siebie. Co mi najbardziej spodobało się w tym wydaniu? Z zewnątrz książka prezentuje się rewelacyjnie. Tekst, obrazki, zdjęcia i wszelkie zawarte informacje są tak dobrane, że łatwo się "połapać" w całości książki i można w szybki sposób odnaleźć to, czego aktualnie szukamy. Mnie osobiście najbardziej podobały się trzy sekcje, włosy, paznokcie i makijaż. 
         Ponadto możemy poczytać o  tajnikach fryzjerskich, jaki wybrać kolor włosów, aby wyglądać naturalnie, czym pielęgnować włosy i nie płacić jak za złoto, jak ułożyć włosy aby wyglądały jak po wyjściu od fryzjera.

 

         Poznajemy dobre i złe kosmetyki oraz zabiegi do pielęgnacji twarzy, dostajemy wykaz produktów wraz z ich cenami. (Dowiedz się do czego wykorzystać oliwę z oliwek, oraz jakie ona ma działanie!) Dowiadujemy się jak zrobić perfekcyjny makijaż, który odsłoni twoją twarz, a nie zasłoni, mamy przedstawione pędzle, podkłady, wszelkie przybory i akcesoria do wykonania olśniewającego makijażu, jak dokleić sztuczne rzęsy, jak dobrać kolor szminki, idealne brwi, oraz paznokcie. Czyli wszystko to, czego kobieta potrzebuje aby poczuć się piękna, wyjątkowa i... OLŚNIEWAJĄCA.

Na końcu znajdują się wykazy stron internetowych oraz drogerii, w których można zaopatrzyć się w dobrej jakości kosmetyki lub blogi, na których można szukać kolejnych porad dotyczących wyglądu. Jedyną wadą całego poradnika jest to, że większość drogerii i kosmetyków zawartych w książce to strony amerykańskie.

 

A kim jest autorka tej książki? Czy warto ufać jej poradom? Według mnie... tak! Andrea Pomerantz Lustig to redaktorka działu urody w "Glamour", zwana "Panią detektyw do spraw Piękna". Jest ceniona przez czytelniczki za skuteczne i co ważne PRAKTYCZNE porady i triki, których nie ma innych tego typu poradnikach. 

"W sposób niezwykle skuteczny pomaga czytelniczkom spełniać ich marzenia o pięknym wyglądzie - i to bez konieczności wydawania fortuny!"

  

Za możliwość zapoznania się z poradami Andrei Pomerantz Lustig dziękuję Wydawnictwu Kobiecemu!